Mindfulness pro učitele: Umění být tady a teď

Cesta k pohodě ve škole: wellbeing nejen pro učitele

Zveme vás na první téma pětidílné bezplatné série vzdělávacích a motivačních webinářů na podporu osobního rozvoje, péče o duševní a fyzické zdraví.

Cítíte, že stres, únava nebo náročnost vašeho povolání si vybírají svou daň? Připojte se ZDARMA k sérii online webinářů zaměřených na péči o duševní a fyzické zdraví. Inspirujte se, načerpejte novou energii a získejte praktické tipy, jak si udržet pohodu v práci i v osobním životě!

Proč se zúčastnit?

• Praktické a inspirativní webináře – ihned využitelné techniky pro vaši pohodu.
• Získáte nahrávky a podpůrné materiály – můžete se kdykoliv vrátit k osvojeným dovednostem.
• Možnost klást dotazy odborníkům – okamžitá zpětná vazba od zkušených lektorů.
• Doklad o absolvování – certifikát pro váš profesní rozvoj.

Kde: online – aplikace ZOOM. Odkaz zašleme všem registrovaným v den konference. 

Pro koho: webináře jsou určeny pro všechny pedagogické i nepedagogické pracovníky ve školách, od mateřských až po střední.  

Webináře vám nabízíme ZDARMA díky finanční podpoře společnosti Savencia Fromage & Dairy Czech Republic, a.s. a jejich značky „Lučina“.

Investujte do své pohody a připojte se k nám! Těšíme se na vaši účast.

Téma první: 

Mindfulness pro učitele: Umění být tady a teď

Termín: čtvrtek 27. února 14:30 až 16:00

Obsah:

• Naučíte se jednoduché techniky mindfulness pro zvládání stresu.
• Získáte nástroje na zklidnění mysli v náročných situacích a pro budování psychické odolnosti.
• Vyzkoušíte si relaxační cvičení, která můžete ihned využít v praxi.
• Dozvíte se, jak tyto dovednosti dále rozvíjet a zdokonalovat.

Lektor:

RNDr. Martin Janeček, Ph.D., má velké zkušenosti s vedením kurzů mindfulness pro firmy, zdravotníky, veřejnost i školy ve své firmě BUĎ TEĎ s.r.o. Vzdělání v této oblasti získal na Oxfordské univerzitě, se kterou stále aktivně spolupracuje.