Zdravá pomazánka

Zdravá pomazánka ve školce

V naší školce se každý den věnujeme tomu, jak zdravě jíst – děti se učí, co je pro jejich tělo prospěšné a co bychom měli jíst jen občas, případně vůbec. Toto téma jsme tentokrát spojili s naším týdenním tématem „Zvířátka se chystají k zimnímu spánku“ a připravili si zdravou pomazánku z tvarohu, bylinek a čerstvé petrželky.

Bylo krásné sledovat, že i naše nejmenší děti měly obrovský zájem zapojit se – s nadšením a bezpečně krájely petrželku, pracovaly s hmoždířem a míchaly pomazánku. Pomáhaly si navzájem. Pod dohledem jsme je poučily o bezpečnosti při práci s montessori nožíky a dalšími pomůckami, aby si mohly vše připravit opravdu samy.

Děti si také samy nastrouhaly okurku a mrkev a v hmoždíři rozdrtily bylinky a koření, které si podle vlastní chuti vybraly. Hotovou pomazánku si potom natíraly na zdravý kváskový chleba a dozdobovaly ji čerstvou zeleninou či ovocem dle vlastní fantazie. Většina z nich tvořila roztomilé obličejíčky medvídků a dalších lesních zvířátek, čímž se nám podařilo propojit téma týdne s tvořivou, zdravou a zábavnou činností.

Nejkrásnější okamžik nastal při ochutnávání vlastních výtvorů. Dokonce i děti, které obvykle zeleninu či ovoce tolik nemají rády, se s chutí pustily do ochutnávání. Viděla jsem, že když si děti připraví jídlo samy, mají o něj větší zájem, učí se o zdravém stravování a zároveň prožívají radost a hrdost z vlastní tvořivosti.

A protože děti vaření a příprava zdravého jídla tolik baví, už se těšíme na příští týden, kdy společně připravíme zdravé květákové placičky. Dobrou chuť!