Pitný režim
PITNÝ REŽIM VE ŠKOLE A V MATEŘSKÉ ŠKOLE
V rámci projektu Skutečně zdravá škola jsme ve škole i v mateřské škole začali podávat ve zvýšené míře vodu. Jarní období se nám jeví jako nejlepší období s touto činností začít. Děti si tak osvojí pití vody v době, kdy je tepleji. Vodu ochucujeme ovocem, zeleninou, bylinkami. Děti se o funkci a důležitosti pití vody dozví i v hodinách prvouky a přírodovědy. V rámci školní činnosti budou provádět pokusy atd…..
Jelikož je dobré a vhodné na děti působit ze všech stran, budeme rádi, pokud se na propagaci pití vody budete podílet i vy jako rodiče.
Funkce vody zná snad každý, dovolím si je připomenout níže……
FUNKCE VODY:
- voda usnadňuje trávení, napomáhá vstřebávání živin, nezbytná je také pro vylučování,
- obohacuje organismus o důležité minerály a o stopové prvky,
- má ochranou funkci, chrání okolí kloubů, míchu a mozek,
- působí v těle jako transportér pro přenos živin, odpadních látek a hormonů,
- poskytuje ideální podmínky pro život buněk,
- udržuje pružnost a odolnost kůže,
- vytváří v těle harmonii, dodává energii a vitalitu,
- zvlhčuje a chrání sliznice,
- aktivuje nervový systém a mozek,
- je důležitým prvkem při termoregulaci našeho těla,
- posiluje lymfatický systém, kdy lymfa vynáší z těla škodlivé látky,
- udržuje přirozené pH žaludečních šťáv,
- detoxikuje močový systém,
- udržuje rovnováhu a stálost vnitřního prostředí – homeostázi,
- vyplavuje většinu toxických látek nalézajících se v organismu z ledvin, jater a ze střev,
- má důležitou roli při přenosu informací, protože i voda má paměť.
