Jak na zdravou váhu: praktické tipy a strategie

24.04.2025 | 14:30 - 16:00
Online platforma ZOOM

Cesta k pohodě ve škole: wellbeing nejen pro učitele

Zveme vás na třetí téma pětidílné bezplatné série vzdělávacích a motivačních webinářů na podporu osobního rozvoje, péče o duševní a fyzické zdraví.

Cítíte, že stres, únava nebo náročnost vašeho povolání si vybírají svou daň? Připojte se ZDARMA k sérii online webinářů zaměřených na péči o duševní a fyzické zdraví. Inspirujte se, načerpejte novou energii a získejte praktické tipy, jak si udržet pohodu v práci i v osobním životě!

Proč se zúčastnit?

  • Praktické a inspirativní webináře – ihned využitelné techniky pro vaši pohodu.
  • Získáte nahrávky a podpůrné materiály – můžete se kdykoliv vrátit k osvojeným dovednostem.
  • Možnost klást dotazy odborníkům – okamžitá zpětná vazba od zkušených lektorů.
  • Doklad o absolvování – certifikát pro váš profesní rozvoj.

Kde: online – aplikace ZOOM. Odkaz zašleme všem registrovaným v den konference. 

Pro koho: webináře jsou určeny pro všechny pedagogické i nepedagogické pracovníky ve školách, od mateřských až po střední.  

Webináře vám nabízíme ZDARMA díky finanční podpoře společnosti Savencia Fromage & Dairy Czech Republic, a.s. a jejich značky „Lučina“.

Investujte do své pohody a připojte se k nám! Těšíme se na vaši účast.

Téma třetí: 

Jak na zdravou váhu: praktické tipy a strategie

Termín: čtvrtek 24. dubna, 14:30 až 16:00

Obsah:

  • Úvod do zdravého hubnutí: seznámení se základními principy a strategiemi zdravého hubnutí, včetně vyvážené stravy a pravidelného pohybu.
  • Výživové poradenství: Rady o významu makro- a mikronutrientů a také o tom, jak si sestavit individuální jídelníček na podporu hubnutí.
  • Nakupování a vaření. Někdy stačí málo!
  • Udržitelnost a prevence jo-jo efektu.

Webinář je vhodný pro všechny, kteří si chtějí udržet zdravou váhu a cítit se fit!

Lektorka:

Eva Blaho, nutriční terapeutka, ředitelka programu Skutočně zdravá škola Slovensko

Registrace na online konferenci

Registrace na tuto akci již byly uzavřeny

Zpět na výpis
close

Přihlášení pro registrované školy

Přihlašte se stejnými údaji jako do administrace vaší školy na tomto webu. Vaše údaje budou automaticky předvyplněny.